Estoy embarazada ¿cómo me cuido en confinamiento?
Durante el confinamiento y ahora sumergidos en una desescalada es importante extremar las precauciones para poder vivir esta etapa muy bonita del embarazo sin riesgos:
Protégete: evita contacto con otras personas y lava tus manos con mucha frecuencia.
Come saludable: es muy importante que te fijes un horario para las comidas y que comas una dieta rica y saludable.
Tómate tiempo para ti: si realizabas yoga, pilates para embarazadas no dejes de hacerlo en casa con una pequeña rutina. Ponte música, relájate, conecta contigo y con tu bebé.
En caso de teletrabajo: cambia de postura, no dures mucho tiempo sobre la misma.
Si tienes más peques: adapta los juegos a ti, para que no supongan esfuerzos adicionales ¡ármate de paciencia y de imaginación!
Se positiva: disfruta de cada momento sin agobios TODO VA A SALIR BIEN
y sobre todo lleva a cabo todos los consejos y controles de tu ginecólogo y no olvides que tu farmacia está cerca de ti para todo lo que necesites de nosotros, queremos acompañarte ahora y siempre.
